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アサイーで健康的ダイエット

女優やモデルをはじめ多くの芸能人が愛飲し、話題を呼んでいるダイエットサポートフルーツ「アサイー」!全国で、美容・健康・ダイエットの喜びの声が届出し、人気はさらに上昇中とか。

その人気の理由を探るべく、管理栄養士の堀江さんにアサイーの秘密を、そして愛飲者としても知られる女優の高橋憲子さんにはアサイーの魅力を語って頂きました。つややかで美しく、スリムなスタイルを保っていらっしゃる高橋憲子さんの考える「健康的ダイエット法」とは。

「昔はヤセていたのに、今は…」と思う方は多いですよね。20代をピークに人間のエネルギー消費力は低下していくと言われています。その結果、体に余分なものが増え、溜まっていってしまうんです。

過度な食事制限をすると、人間の体はカラカラに乾いたスポンジのような状態になります。すると、次にエネルギーが入ってきたときに、必要以上に余分なモノを吸収し貯えてしまう。その結果、食事を普段どおりに戻すだけでリバウンドしてしまうんです。ムリな食事制限は絶対禁物ですよ。

また、慣れない運動は、体に大きな負担をかけることも。大切なのは3食しっかり食べて、不足しがちな栄養を補給すること。そして、日常生活のなかで適度に体を動かし、エネルギー消費をサポートすることが重要です。

アサイーの人気の秘密は、豊富な栄養素と、そのダイエットサポートカにあると思います。

ブラジル原産のアサイーは、ブルーベリーより一回り大きく、濃い紫色の果実。紫外線の強い過酷な気候の中で生き残るために、その実にはたくさんの栄毒を蓄えています。主な成分は、ポリフェノールが赤ワインの48倍、鉄分がプルーンの19倍、カルシウムが豆乳の2.2倍、亜鉛は椎茸の7.5倍、食物繊維はレタスの19倍。そのほか、ビタミンA、B群、C、E、アントシアニンなど、ダイエットサポートに必要な成分が数多く含まれています。さらに、燃焼運動後の栄養をサポートするアミノ酸量は、なんと醸造酢(米酢)の38倍という豊富さ。年齢とともに増える体重に対抗するダイエットサポート素材として大人気ですね。

『アサイー濃縮ソフト』というサブリを適度な運動とともに試した知人達からは〝2か月でし5キロも減った″〝美容にもいいみたい″〝体が軽やかになった〟など、ダイエットはもちろん美容や健康面でも、とても評判がいいんですよ。美しくヤセたいと思っている方にはとくにオススメです。